Hıçkırık, solunum kaslarının, özellikle diyaframın, ritmik kasılmaları sonucunda meydana gelir. Bu kasılmalar, ani ve hızlı bir nefes alma ile sonuçlanır ve ses tellerinin kapanmasıyla "hıçk" sesi oluşturur. Hıçkırık, sıklıkla dakikada 4-60 kez tekrarlayabilir. Hıçkırıklar, süresine göre üç kategoriye ayrılır: akut hıçkırık (48 saatten kısa), inatçı hıçkırık (2-30 gün arası) ve dayanılmaz hıçkırık (bir aydan uzun).
Hıçkırık Neden Olur?
Hıçkırığın başlıca nedenleri arasında şunlar bulunur:
- Hızlı yemek yeme
- Hazımsızlık
- Heyecan veya stres
- Alkol ve sigara tüketimi
- Gazlı içecekler
- Hava yutma
Ayrıca, akciğerlerin rahatsız edici kokularla uyarılması, tümörler ve diyaframın uyarılması da hıçkırığa yol açabilir.
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hıçkırığı geçirebilecek bazı yöntemler şunlardır:
- 10-20 saniye nefes tutmak
- Dizleri göğüse çekip öne eğilmek
- Buzlu su içmek veya buz emmek
- Limon ısırmak veya limon suyu sıkmak
- Dile bir damla sirke damlatmak
- Suyu bardağın uzak tarafından içmek
- Valsava manevrası yapmak (ağzı kapatıp burun sıkıştırarak nefes vermek)
- Toz şeker yutmak
- Su ile gargara yapmak
Hıçkırık ile İlgili Sık Sorulan Sorular
Hıçkırık nasıl oluşur?
Beyin, diyaframa hareket etmesi için sinyal verir. Bu istemsiz kas kasılması, havanın boğaza geçişine neden olur ve ses tellerinin aniden kapanmasıyla "hık" sesi yaratır.
Hıçkırık en fazla ne kadar sürer?
Genellikle dakikalar içinde kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda uzun süre devam edebilir. Tarihteki en uzun hıçkırık, 68 yıl boyunca devam eden Amerikalı Charles Osborne’a aittir.
Hıçkırığın faydası var mı?
Yapılan araştırmalarda hıçkırığın bilinen bir faydası yoktur.
Hıçkırık hangi hastalığın belirtisi olabilir?
Reflü hastalığı ve mide fıtığı, hıçkırığın en yaygın nedenlerindendir. Nörolojik hastalıklar da hıçkırıkla ilişkilendirilebilir.
